【はじめに】 【メリット１ やる気の持続時間が伸びる（科学的根拠有）】 【メリット２ 自分の時間が増える】 【メリット３ 本当に大切なもの、お金や時間を割きたいものがわかる】 【最後に】 【はじめに】 こんにちは、tomoです。 今回は僕が感じたミニマ…

【はじめに】 【お金の小さな習慣】 【終わりに】 【はじめに】 こんにちは、tomoです。 前々回の記事で、『人生を大きく変える小さな行動習慣』より、人生を変えるための小さな習慣について、その効果や続け方についてお話ししました。 まだ読んでない方は…

【はじめに】 【健康の小さな習慣】 【最後に】 【はじめに】 こんにちは、tomoです。 前回の記事で、『人生を大きく変える小さな行動習慣』より、人生を変えるための小さな習慣について、その効果や続け方についてお話ししました。 まだ読んでないよ！って…

【はじめに】 【小さな習慣の、大きな効果】 【習慣が定着しないのは・・・】 【習慣スタックでルーティンを定着させる】 【習慣スタックのルーティンを作るうえでのルール】 【本当に大切な小さな行動が見つかる12の質問】 【最後に】 【はじめに】 こんに…

【はじめに】 【自己紹介】 【ブログ再開の経緯】 【当ブログ、「＋１」の内容】 【最後に】 【はじめに】 こんにちは、tomoです。 実は約半年前まで他のブログで旅行特化の記事を書いていたのですが、この度新しいブログを開設したので、自己紹介から、当ブ…